《じゃない方レッスン２　実践編》

先週記事にて書かせて頂いた、じゃない方レッスン。

本日は、その実践をお手伝いするアイテムをご紹介する。

加藤さんの到来を待っていても仕方がないし、今ここから出来るチャレンジもある。

５月のふろく　その１

《　じゃない方観察メモ　》

赤い字の前に年月日を書き込み、荒波を起こしている緑のイガイガの中には、浮かんだ「じゃない方」を記入。

イガの下半分には「どんな風に、“じゃない”のか」の解説を書き添えて頂く。

そして、隔たりの橋を渡り、空色のホワホワ部分に到着。

本来自他はないことを思い出して、「もしも、自らと認識している“これ”が、その“じゃない方”の立場にあったら？」と、意識を向ける。

そうであれば

どう感じるのか

どう行動するのか

等を、下にお書き頂く。

書いた後に、自らと“じゃない方”の隔たりを昇華出来たと感じたら、蝶と共に、ピンクのホワホワに移動。

ここでは気づいたことや新たに発見したことを、お書き頂く。

下の緩やかになった波の中には、その他何でも自由に書くことが出来る。

木曜記事では、

「そうは言ってもあっちもこっちもじゃない方だし、どれから書こうか決まらない・浮かばないなぁ」

と言う方に役立つ、ふろく・その２をご紹介申し上げることにする。

波もあわせて観察。

(2019/5/13)